Frank Holger Acker – TheCoachCoach: Training und Ernährung im Powerlifting, Intermittent Fasting 2.0

Posted Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Audio

Frank arbeitet tagsüber bei der Polizei, ansonsten ist er Coach, Athlet, Autor und Podcaster. Kickboxen, Strongman, Laufen, Bodybuilding, Ringen, Gewichtheben, Crossfit, Powerlifting… die Liste seiner sportlichen Laufbahn ist fast so lang, wie die der 15 Programme, die er auf Team-Andro  im Rahmen von Coaching-Aktionen bereits kostenlos zur Verfügung stellt.  Letztes Jahr hat Frank sein Buch „Ernährung […]

Aachener Kraftsport e. V. – Vereinsgründung und Kampfrichterausbildung beim BVDK

Posted Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Audio

Erstmals 2015 in einem Luftschutzbunker gegründet, sind die Jungs und Mädels vom Aachener Kraftsport e. V. 2016 in ihre jetzige über 300m² große lichtdurchflutete Trainingshalle umgezogen. Zusätzlich zum Kraftdreikampf bieten der Verein auch Platz und Möglichkeiten für Olympisches Gewichtheben und Strongman-Aktionen. 🏋️‍♀️ Ich war letzten Monat zusammen mit Isabelle zu Besuch in Aachen. Neben einer […]

Francesco Virzi – Leben und Arbeit als Bundestrainer beim BVDK

Posted 1 KommentarVeröffentlicht in Audio

Seit 2011 betreut Francesco die Athleten des BVDK als Bundestrainer. Dieses Jahr ist leider sein letztes im genannten Amt. Erstmals kennengelernt habe ich den ausgebildeten Physiotherapeuten 2014 im McFit-Studio in Leipzig. Damals wusste ich nicht, wer er war, als er neben mir seine Kniebeugen machte und fragte ihn, ob er sich mal meine Technik anschauen […]

Helena Humphries – British scientist in German IPF Powerlifting

Posted Veröffentlicht in Audio

Die junge Britin startet seit 2015 im deutschen Powerlifting durch. Ihr Wettkampf-Debut legte sie bei der GDFPF ab und ist mittlerweile regelmäßig beim BVDK vertreten. Auf den gängigen Sozialen Netzwerken dokumentiert Helena ihr Training und gibt Einblicke in ihr Leben. So bin auch ich letztes Jahr auf sie Aufmerksam geworden und auf der Deutschen Meisterschaft […]

Marie Hauschild – Raw Powerdutt goes Equipped KDK-Girl

Posted 1 KommentarVeröffentlicht in Audio

Die junge Studentin aus Weimar ist dieses Jahr das erste mal international bei den IPF-Junioren -63Kg gestartet. Marie und ich haben uns erstmals auf der Deutschen Meisterschaft des BVDK 2016 persönlich kennengelernt.  Sie berichtet von ihrer „Tour“ zwischen den -57kg, -63kg, und -72kg Gewichtsklassen, welche sie seitdem gemacht hat und wie sie den Ausflug vom […]

Friederike Hoppe – Metamorphose vom „Crossfett-Athleten“ zum „KDK-Schmetterling“

Posted 1 KommentarVeröffentlicht in Audio

Die Key Account Managerin berichtet, wie sie vom vielseitigen Sport Crossfit einen Abzweig in den Kraftdreikampf gemacht hat. Ich habe Friederike in Hamburg auf dem Insanity Meet getroffen und aus Neugierde auf ihren beeindruckenden Körper hin angesprochen. Im Interview erzählt sie mir, wie sie ihn durch Crossfit erreicht hat, wie der Sport allgemein aufgebaut ist […]

Team Insanity – wie aus der Idee des gemeinsamen Max Out ein etabliertes Powerlifting Meet wurde

Posted 1 KommentarVeröffentlicht in Audio

Seit 2014 veranstalten die Jungs vom Team Insanity das gleichnamige außergewöhnliche Powerlifting Meet in Deutschland. Die Grundpfeiler sind dabei faire Regeln, gute Musik, top Stimmung und schwere Gewichte. Ich habe Uzi, Randy, Steven und Alex in Berlin getroffen und über die Enstehung ihres verbandsunabhängigen Wettkampfes erfahren. Die vier Mitglieder erzählen die Geschichte, wie sie sich […]

Pascal Su – vom American Football, über Bodybuilding zum Powerlifting

Posted 1 KommentarVeröffentlicht in Audio

Pascal Su ist diesjähriger deutscher Meister bei den Aktiven Männern -83Kg. Der Youtuber und Papa einer kleinen Tochter hat vor kurzem seinen Bachelor in Wirtschafts-Psychologie abgelegt und berichtet über seinen Weg in den Sport Kraftdreikampf. Ausgetauscht haben wir uns über seine Projekte, an denen er arbeitet, welche Pläne Pascal für die Zukunft schmiedet und was […]

Julia Kunzner – über den eigentlich ungeplanten Weg ins Powerlifting

Posted Veröffentlicht in Audio

Julia Kunzner ist die amtierende Deutsche Meisterin der Junioren -63kg. Die junge Studentin aus Leipzig berichtet über ihren bisherigen Werdegang im Kraftdreikampf. Wie sie durch ihren Freund und Coach vom normalen Training im Freihantelbereich bis auf die internationale Wettkamp-Plattform geleitet wurde und welche Rolle das Social Media für sie als Athletin dabei hat. Außerdem: Rückblick […]