Motivation

Wer ich bin und warum ich Dir helfen kann

Veröffentlicht
Thomy Dämmrich

Online-Spiele, Fastfood und Schlafen – so sah mein Tagesablauf während meines Abiturs aus. Als ich die Batterien der Waage meiner Eltern auswechselte und sie auf ihre Funktionstüchtigkeit testete, stellte ich fest, dass ich zugenommen hatte – 96kg bei einer Körpergröße von 1,78m. An meinem Bauch, der beim Computerspielen über meine Beine ragte, war das natürlich nicht ersichtlich, da der Blick nie nach unten gerichtet wurde, sondern lediglich zwischen Bildschirm und Schreibtisch, welcher ebenfalls als Esstisch fungierte, wechselte. Pizza, Burger, Döner, Mamas Kreationen und Süßigkeiten wurden konsumiert.

Die ersten Erscheinungen meiner ungesunden Lebensweise machten sich eher schleichend bemerkbar, zum Beispiel nachdem ich in der Schule angekommen war und die 3 Etagen zu Fuß laufen musste. Oben angekommen floss mir Schweiß über das Gesicht und die Beine brannten. Auf dem Heimweg hielt ich noch beim Dönerladen meines Vertrauens an und führte mir die XL-Version dieser Spezialität zu. Zu Hause – vorm PC – lagen bereits Süßigkeiten zum Verzehr bereit. Dort angekommen wechselte ich von Jeans auf Jogginghose, da Größe 38 doch recht eng wurde und mir zunehmend die Magengegend eindrückte.

Was mich schockte

Nach kurzem Durchatmen ließ ich mich auf den Stuhl sacken, schaltete die Musik an und öffnete Firefox. Plötzlich schoss mir die Zahl vom Vorabend nochmal durch den Kopf… 96 Kilogramm. Nach der Suche nach „BMI-Rechner“ bei der Suchmaschine meines Vertrauens, wurde mir klar, dass ich kurz vor der Stufe „Adipositas“ stand. Der Spiegel bestätigte die Zahl und den Fakt. Der Bauch, den ich mein Eigen nannte, hatte starke Schäden in Form von Rissen davon getragen.

Ich wollte abnehmen. Noch am gleichen Abend surfte ich auf der Suche nach vielversprechenden Diäten, jede versprach wahre Wunder zu vollbringen. Mir war egal, was ich tun musste – es sollte einfach nur schnell gehen. So kam ich zu einer besonders hippen Diät – die Low Carb Diät. 3 Wochen dauerte es und 12kg war ich los. Gar nicht so übel, oder? Dachte ich auch, bis es langsam und schleichend zurückkam. Das Lob für meine Gewichtsreduktion verflog praktisch wieder mit den wiederkehrenden Massen.

Wie ich reagierte

Langsam dachte ich: Diäten funktionieren bei mir nicht, ich bin einfach gemacht, um übergewichtig zu sein und überhaupt… ich kann einfach nicht abnehmen. Falsch! Wer mich kennt, weiß, dass ich ein miserabler Verlierer bin. Ich sog das Wissen über Ernährung, Diäten, Sport und auch Supplements auf und bestellte mir im gleichen Atemzug eine verstellbare Hantelbank, ein Set Kurzhanteln und eine Langhantel. Jede Monat lernte ich etwas dazu, jede Woche verlor ich an Gewicht und jeden Tag gewann ich Stärke, Ausdauer und Lebensfreude.

Wer ich bin – meine sportliche Erfolgsgeschichte

Mein Name ist Thomy Dämmrich und nach vielen Monaten, 26kg Gewichtsreduktion und kontinuierlichen optischen Verbesserungen, bin ich nun soweit, mein Wissen an andere weiter zu geben. Jeden Tag im Fitnessstudio begegnen mir Menschen, die zu viel auf den Rippen haben, etwas dagegen tun wollen, aber die Grundlagen nicht beherrschen. Diesen Menschen möchte ich helfen, ihre Wunschoptik zu erreichen.

Das kannst Du auch!

Man braucht nicht viel dazu – keine Wundermittel, kein Pulver und erst recht keine Radikaldiäten. Nur den Willen, Geduld und Wissen. Den Willen hast Du schon mit deinem Blick auf diese Seite bewiesen, das Wissen bekommst Du von mir und die Geduld solltest Du mitbringen, um ein gesundes, unbeschwertes Leben zu führen, ohne auf „Leckereien“ verzichten zu müssen.

6 Gedanken zu „Wer ich bin und warum ich Dir helfen kann

  1. Hey Leute,

    ich bin mal so frei und geb ein kleines, persönliches Statement zu den einzelnen Artikeln auf dieser Seite. Die Beiträge sind schlüssig auf den Punkt gebracht und bieten einen komprimierten Grundriss über wissenswerte Kernthematiken. Zudem motivieren sie mich ungemein, sportliche Aktivitäten auszuführen und auf meine Ernährung zu achten, da individuelle Erfahrungen eingebaut wurden. Ich bin von dieser Seite echt überrascht, weil mir sonst eine regelrechte Informationsflut geboten wird, die erdrückende Ausmaße annimmt. Dies ist in den bisherigen Artikeln nicht der Fall. Mach weiter so 🙂

    1. Hallo Toni,
      vielen Dank für dein Feedback. Es freut mich, den Kern des Ganzen getroffen zu haben und hoffe, dass auch andere so denken. Wenn nicht, lasst es mich einfach wissen!
      Ich bemühe mich, alles so einfach wie möglich zu halten und euch dennoch ein wenig über den Tellerrand schauen zu lassen.

  2. Das ist eine Seite,die auch ich verstehe und ich muss sagen,es hilft wirklich,wenn man den nötigen Antrieb und Ehrgeiz hat…mir fehlt ab und zu die Lust für sportliche Aktivitäten,aber durch die Ernährung selbst, nimmt man auch ab oder nicht mehr zu

  3. Hallo Thommy,

    sehr interessant Dein Artikel und aus Erfahrung kann ich Dir sagen.: Es stimmt, was Du schreibst.!
    Ohne Kohlehydrate bin ich nach dem Essen hundemüde und kann mich nicht konzentrieren. Ich halte das was da hinsichtlich gewisser Diäten propagiert wird für ziemlich schädlich ( ich habe mit Low Carb z.B. nicht abgenommen ) Erst nachdem ich drastisch auf meine eingenommen Kalorien achte und mir einen kleinen Hund angeschafft habe….jeden Tag mindestens 2 Stunden spazieren gehen! habe ich 20 Kg abgenommen. Ich nehme z.B. sofort drastisch zu, wenn ich Fleisch esse…..dazu sollte ich allerdings noch sagen dass ich doch einige Jahre älter bin als Du….da hat man sowie so mit einem reduzierten Stoffwechsel zu kämpfen und ausserdem habe ich noch eine Hashimoto, was das Stoffwechselproblem noch verschlimmert.
    Aber mit Disziplin und Willen bekommt man dieses ganzen Probleme schon in den Griff.
    deshalb herzlichen Glückwunsch für Deine Willensstärke….die übrigens je älter man ist auch nachlässt ..:-))..

    Alles Gute für Euch und weiter machen….ist sinnvoll was Ihr tut.

    1. Oh, Hashimoto… Dann ist das ja auch nochmal eine Ecke schwieriger.
      Es freut mich aber, dass Du eine Methode gefunden hast dennoch unbeschwert leben zu können!

      Vielen Dank für deinen Kommentar – hat mich sehr gefreut! 🙂

  4. guten abend,

    Ich esse jeden Morgen meinen Quark mit Leinöl und Früchten bin 78 u pumperl gesund

    tip:

    joga gemüse sex ginseng und der glaube an jesu christ

    guddi gerda

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